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Le coaching nutrition

Plutôt inédit dans le domaine, le coaching nutrition s’inspire des méthodes et des outils du coaching de vie professionnel pour vous aider à atteindre vos objectifs de la manière la plus sensée et efficiente.

Une compréhension globale

des enjeux de la nutrition

Nous commençons avant tout par comprendre et cibler quels sont vos attentes et vos véritables besoins et objectifs. Puis, au travers d’échanges constructifs et de documents à lire, l’accompagnement nutrition continue souvent par une information-éducation afin de vous donner rapidement une compréhension globale des enjeux de la nutrition sur votre santé et votre vie. Nous vous transmettons aussi des astuces simples à utiliser rapidement dans votre quotidien.

Où que vous en soyez, nous vous accueillons avec toutes vos problématiques et vos questionnements pour vous accompagner en toute bienveillance et vous faire bénéficier des merveilleux bienfaits qu’une alimentation adaptée et raisonnée apporte : meilleure digestion, meilleur niveau d’énergie, meilleure immunité, meilleur sommeil, etc.

Suivant votre avancement sur le sujet et vos attentes, nous vous proposons alors deux types de bilans dès les premières séances. L’un vous permet de faire un tour d’horizon complet favorisant des prises de conscience et ciblant les axes essentiels sur lesquels passer à l’action. Un autre bilan plus détaillé, basé sur le travail colossal de l’Académie de la Nutrition Positive et son logiciel impressionnant, vous emmène dans les profondeurs de votre hygiène de vie et de votre alimentation pour faire un état des lieux complet et parfaitement personnalisé. Vous aurez ensuite toutes les pistes, des plus essentielles aux plus secondaires, sur lesquelles vous pouvez engager du changement.

Quel que soit le bilan choisi, s’en suivront des conseils et des marches à suivre personnalisés, adaptés à votre environnement familial et professionnel et à votre motivation. La nutrition est un domaine si complexe, inépuisable et inépuisé ! Ainsi, notre accompagnement consiste à vous donner les clés d’une hygiène de vie alimentaire, à la fois fondée scientifiquement, mais aussi réaliste et satisfaisante, vous permettant de mettre en place des plans d’action pour transformer progressivement vos habitudes alimentaires dans votre quotidien. Le but est de répondre à vos besoins et d’opérer des changements qui deviendront pour vous un mode de vie agréable et durable, et non un régime pénible à suivre et temporaire.

Nos recommandations seront bien sûr personnalisées en fonction de vos objectifs spécifiques. En cas de besoin, des conseils en micronutrition pourront vous être prodigués, et le cas échéant une complémentation adaptée vous sera proposée.

Enfin, grâce à notre approche holistique et sur-mesure de la santé, vous bénéficiez si besoin du croisement de nos expertises que nous mettons à votre disposition, avec des coachings qui peuvent être modulables si vous le souhaitez, et même une initiation à la cohérence cardiaque dont les vertus sont nombreuses !

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